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Méthode Feldenkrais
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Méthode
La méthode s’adresse à tous, à toute personne qui a des douleurs, sans limite d'âge, sans condition physique particulière. Elle convient à ceux qui recherchent un fonctionnement plus harmonieux, une meilleure relation à soi, aux autres et à l'environnement.
Le corps est capable d’une époustouflante diversité de mouvements. Mais les habitudes de l’homme tendent à réduire ses possibilités. La méthode Feldenkrais® est un processus d'apprentissage astucieux qui amène notre cerveau à une plus grande maturation.
Qui est Moshé Feldenkrais ?
A la suite d'une blessure au genou, Moshé Feldenkrais, Docteur en sciences physiques, devint son propre champ d'exploration. Grâce à ses études de biomécanique, de neurophysiologie et de neuropsychologie, il recouvre la mobilité du genou et élabore sa méthode.
Quels sont les intérêts ?
La méthode Feldenkrais™ incite à tirer partie de la totalité de son potentiel physique et psychique, à retrouver plus de disponibilité et d'aisance dans nos actions. L'élève retrouve la logique naturelle des mouvements tel un bébé. Il ressent une détente profonde à travers la dissipation de ses tensions musculaires et un tonus harmonieusement réparti. Elle permet de trouver une image de soi complétée et unifiée et améliore la confiance en soi.