Stages                                                    Dates                   Horaires       Communes                      Tarifs          

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Marche en conscience                     21 au 24/04/2020                          St Christophe S/ Guiers       300 € (2)

                                                                                      Arrivée : 20/04

Mouvements de l'être

                                   

Et si on respirait profondément ?   25/01/2020               15H-18H          Aix Les Bains                   52 € / 45 € /40 € (1) 

                                                                       et 22/02/2020                                  Espace Mandala   

                                                                                                                               51 route de Pugny                                                            

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Roulades récréatives                                               3 jours                                                     Aix Les Bains                          -                                                                                                          

                                                             

Mouvements de l'être

Feldenkrais et Danse                                   17/11/2019                  9h30-16h30      Cusy                             85 € / 78 € / 65€ (1)

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(1) Tarifs en participation consciente

 Le tarif qui me permet d'être rémunérée est le plus élevé. Toutefois si l'aspect financier est un obstacle pour votre participation, j'ouvre en participation consciente avec 2 tarifs intermédiaires.

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(2) Hébergement en sus : entre 97 et 230 € les 4 nuits

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Inscription

Tous les stages nécessitent une inscription préalable. Si vous vous décidez au dernier moment, merci de nous contacter au préalable.

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Modalités de règlement

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Exclusivement par chèque

Possibilité de régler par virement bancaire sur le site de Baptiste Locatelli : www.bodhgaya-montagne.com

50% d'arrhes remboursées en cas de désistement 15 jours avant (excepté pour le stage "Marche en conscience", voir conditions générales sur le site www.bodhgaya-montagne.fr).

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à envoyer : Armelle Thirion, 2 chemin de la Fressette 73100 Mouxy

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Marche en conscience

Massif de la Chartreuse

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Vous avez envie de cultiver l’harmonie avec vous-même et la nature, prendre le temps de vous écouter, d’admirer des paysages magnifiques ?

Venez tester ce stage alliant la pratique de la méthode Feldenkrais à la randonnée en moyenne montagne afin de :

- préparer votre corps à la marche (articulations des hanches, chevilles)

- être conscient de vos gestes pour mieux gérer vos efforts.

- observer les bienfaits d’une récupération profonde

- découvrir en toute sécurité le massif de la Chartreuse en Savoie et ses vues imprenables.

 

Avec Baptiste Locatelli, Aspirant guide de Haute Montagne et Accompagnateur de Moyenne Montagne 

et Armelle Thirion, praticienne Feldenkrais

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Et si on respirait profondément ?

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Respirer, c'est prendre le temps de "souffler", laisser derrière soi le tourbillon de la vie... Vous avez besoin de vivre des sensations singulières mais authentiques, besoin de vous plonger en votre for intérieur ?

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Ce stage en deux volets vous offre cette opportunité. Réalisant la convergence entre la culture traditionnelle orientale et la science moderne, Moshé Feldenkrais a exploré les mouvements de la respiration, le premier que nous réalisons à notre naissance. Je vous invite à jouer avec les durées, les volumes de vos inspirations et expirations, l'activation délicate et lente des différents muscles de votre 'caisson respiratoire". Découvrez comment ces mouvements influencent votre bien -être au regard des théories qui vantent les vertus de la respiration sur le sommeil, le stress et les émotions.

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Roulades récréatives

Roulades avant et arrière

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Et oui! La méthode Feldenkrais comporte aussi des leçons "acrobatiques" comme le poirier, la souplesse avant, la roulade judo où jeux d'équilibre et de souplesse se mêlent.

Au cours de ce stage, la recherche, le jeu et la patience font partie de l'apprentissage. "Suis-je en mesure de réaliser de tels mouvements ?"

"Est ce que je m'arrête à cette étape ou vais-je au-delà de mes limites ?"

C'est l'occasion aussi de rire de nos essais parfois jugés infructueux! Pour cela, vous êtes guidés pour amener de la conscience sur la mobilité de votre colonne vertébrale et de votre cage thoracique. Les tatamis et les gros tapis du dojo sont de sortie pour amortir en douceur les roulés-boulés!

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Mouvements de l'être

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Vous avez envie de partager dans un groupe un moment de danse libre dans la joie et la spontanéité ? Vous cherchez des pistes pour le faire avec plus de facilité, de souplesse et de conscience ?
 

Ce stage rassemble deux pratiques, la danse et le Feldenkrais, pour :

- affiner vos sensations : dans la méthode Feldenkrais, l’attention est centrée sur les micro-mouvements ressentis à l’intérieur.

- créer des mouvements qui expriment votre être : en danse, le mouvement part de l’intérieur pour être projeté et visible à l’extérieur.

 

Si vous connaissez la méthode Feldenkrais :

Ce stage vous offre la possibilité de transposer vos découvertes dans le mouvement dansé. Vous êtes accompagnés pas à pas dans l’écoute avec bienveillance. La méthode Feldenkrais vous apporte précision du geste et confiance dans votre danse.
La présence d’un musicien en live est un parti pris : les émotions véhiculées par la musique sollicitent l’imaginaire, libèrent l’esprit et nous permettent de créer plus facilement.

Si vous êtes amateurs de danse et d’expression par le mouvement :
La méthode Feldenkrais vous met en connexion avec votre intériorité, de manière à sentir dans le moment présent une détente profonde, particulière, découvrir des chemins inhabituels, des appuis nouveaux pour réaliser vos mouvements de manière plus efficace et créative.

Concrètement
Guidés par la voix, des leçons de Feldenkrais s'alternent avec des temps d’improvisations dansées.
 

Pour qui ?
Accessible à tous, quelle que soit votre expérience en danse, votre âge.